Jose Almagro

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Soy Jose Almagro,
triatleta, duatleta, entrenador personal.

Me llamo Jose Almagro, vivo en Las Rozas, nací en Madrid en 1980 y desde los 7 años empecé a competir en bicicleta, primero en BMX, más tarde en BTT y desde los 18 años en carretera, donde llegué a ser profesional en las temporadas 2005 y 2006 con el Equipo Relax Fuenlabrada...

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ECOTRIMAD 2019

Ayer sábado 15 de junio se celebró un año más la mítica prueba Ecotrimad que además era Campeonato de Madrid de Triatlón de Media Distancia.

Yo acudía con mis dudas, por un lado en las pruebas anteriores me he sentido muy bien y he sacado buenos entrenamientos de calidad, por otro, el poco tiempo libre que tengo hace que mis entrenamientos sean muy cortos y viniera muy escaso de volumen, algo clave en una prueba de media distancia.

Sobre el papel, un máximo favorito, el triatleta profesional Víctor Arroyo y luego ya el resto, entre los que podía estar Juan Benjumea, Iván Suarez o yo mismo.

- A las 10:30 se da la salida de la natación y veo que llego a la primera boya relativamente delante, entre los 15 primeros aproximadamente, lo cual es buena señal. A medida que va avanzando la natación veo que el grupo en el que marcho no solo no van muy fuerte sino que en uno de los ángulos naturales de 90º que hay que trazar en el pantano, se están abriendo mucho y yo decido salirme de ellos y hacer mi trazada. Me sale bien porque termino la natación en 4ª posición.

- Cojo la bici y pronto me coloco segundo, Víctor me saca unos 2´ y por delante tengo dos vueltas de 36kms con más de 500m de desnivel positivo cada una. Empiezo fuerte, pero no le recorto nada de tiempo. Al inicio de la segunda vuelta me relajo un poco y la diferencia con Víctor se me va y a los 3´. En cambio por detrás mi ventaja con el 3º, Benjumea, también se ha ampliado. Verme tan solo y sin opción de coger a la cabeza me hace tener algunos momentos de desconcentración en la última parte de la bicicleta que me hacen bajarme a correr con 5´ de desventaja sobre Víctor.


Aún así salgo a correr fuerte. Hay 19kms muy duros por delante y pienso que siempre puede pasar algo y que hay que lucharlo. Son dos vueltas de 9,5kms y hasta la primera vuelta mi ritmo medio en ese circuito tan duro es de 3´45´´ pero veo que ni aún así recorto nada a Víctor. Por detrás mi ventaja supera también los 5´ con Benjumea y los 6´ con Suarez así que hago la segunda vuelta a pie más relajado. La verdad es que esta segunda vuelta, no sé si psicológicamente porque estaba ya un poco harto y con todo vendido o porque llegué justito, pero se me hizo bastante larga.





Finalmente Víctor cumplió los pronósticos, yo fui segundo y Juan tercero. Al tener los tres licencia madrileña también fue este el podium del Campeonato de Madrid.





En chicas, la victoria fue para mi amiga Clara Pastor que está en un estado de forma buenísimo, segunda fue Mónica Falgueras y tercera Eva Valero.

Por último solo me queda felicitar un año más a la organización por sacar esta prueba adelante, a todos los participantes que consiguieron llegar a meta y en especial a Víctor pues me hizo mucha ilusión competir con él y verle tan fuerte.

Mención especial a mi padre que el hombre me recogió en mi casa a las 8 de la mañana, se tiró de 9 a 16h de pie, en Buitrago, al sol, pendiente de mí, y a las 17h me dejó de nuevo en casa. Gracias!


MAR DE PULPÍ. CTOS. DE ESPAÑA DE TRIATLÓN Y DUATLÓN CROSS

Aquí os dejo una breve crónica de los Campeonatos de España de Triatlón y Duatlón Cross celebrados este fin de semana en mar de Pulpí que, aunque en general han estado bien, el comentario generalizado ha sido la falta de dureza y exigencia del circuito de bici en el que muchos hemos rodado a medias de más de 30km/h ya que era todo pista y con poco desnivel, lo que hacía complicado marcar diferencias.

- SÁBADO, TRIATLÓN CROSS:

Natación en un mar muy movido en el que aunque a mí me divierte nadar así, no me defiendo nada bien. Salgo a 4´ de cabeza de carrera y a 2´del gran grupo.

 Con mi amigo Javi Otero, con quien he compartido bastantes experiencias este fin de semana


En bici remonto bastante, pero no lo suficiente como para estar en posiciones de honor, y llego a la T2 aproximadamente en el puesto 25.


En la carrera a pie tenía claro que no iba a esforzarme al 100% ya que no estaba luchando por un puesto demasiado relevante y quería guardar para el duatlón, aún así, remonto bastante y acabo finalmente en el puesto 15º.


La prueba fue ganada por Camilo Puertas, segundo Kevin Tarek Viñuela y tercero Alberto Castiñeira.


- DOMINGO, DUATLÓN CROSS:

Me levanto con algo de fatiga del día anterior pero con ganas de hacerlo bien y salgo a trotar 20´ temprano para activar el cuerpo, luego ya no caliento demasiado antes de la prueba.

Primera carrera a pie sobre  6kms en la que me encuentro sorprendentemente bien, por delante se va Cristóbal García y a unos 30´´ encabezo yo el grupo con el resto de favoritos, aunque en la parte final se me van Camilo Puertas y Emilio Martín.



Hago toda la bici solo, con no muy buenas piernas en 4ª posición hasta que cojo a Cristóbal porque había tenido una avería y me sitúo 3º


Me bajo a correr 3º pero con Cristóbal y un gran grupo muy cerquita. Cristóbal me vuelve a relegar al 4º lugar el cual me toca pelear para mantener pero lo consigo, creo que de forma meritoria y de la que estoy muy orgulloso.



Ganó Emilio por delante de Camilo y tercero Cristóbal.

Enlace a los resultados de ambas pruebas pinchando AQUÍ

Próxima prueba en dos semanas: ECOTRIMAD



DUATLÓN VILLA DE MADRID. 10-40-5. CTO. MADRID DUATLÓN CORTO


Honestamente veía muy difícil ganar hoy. No solo arrastro mucha fatiga de las pruebas anteriores sino que Roberto Mohedano me demostró hace dos semanas estar más fuerte y pensaba que hoy iba a ser casi imposible batirle, pero el deporte es así y hoy a mí me ha tocado tener “el día bueno”. Primer 10km bastante controlado hasta el Km5 en el que Jonathan Perez lanza la carrera y nos mete 10”-15” a Roberto y a mí que a su vez empezamos a abrir hueco con el resto del grupo. 


En la T1 nos juntamos los tres pero no nos entendemos en los primeros Kms de bici principalmente porque a mí ese grupo si quiero jugar a ganar no me interesa y no apretamos mucho. El problema es que Blázquez y alguno más se nos está acercando rápido por detrás, por lo que decido atacar. Ataco fuerte pero no me voy y además Jonathan a quien se ve muy sólido me remacha, en ese momento me doy cuenta de que Roberto no va bien y arranco de nuevo hasta coger a Jonathan y los dos comenzamos a relevar dejando atrás a Mohedano.

Nos entendemos bien pero yo tengo que jugar mis cartas y en el Km18 en la bajada de las pistas de tenis apuro un poco y le saco 15” a Jonathan.


A partir de ahí comienza mi contrarreloj particular. Tengo 20kms para abrir todo el hueco que pueda y, muy concentrado, sufro y sufro para presentarme en la T2 con 2’15” de ventaja sobre Jonathan y Roberto que se habían juntado.


Con esa ventaja puedo permitirme correr relativamente tranquilo los últimos 5kms y disfrutar de la victoria que me hace mucha ilusión. Roberto es 2° y Jonhy 3°.
Tercer Campeonato de Madrid en tres semanas con un segundo puesto y dos primeros así que puedo estar muy satisfecho.



Como siempre felicitar a mis rivales por hacer tan duras las carreras, al resto de participantes y gracias a la organización por sacar adelante esta prueba un año más.

Gracias a Felipe Gutierrez y a mi madre por las fotos 😊




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