Jose Almagro

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Soy Jose Almagro,
triatleta, duatleta, entrenador personal.

Me llamo Jose Almagro, vivo en Las Rozas, nací en Madrid en 1980 y desde los 7 años empecé a competir en bicicleta, primero en BMX, más tarde en BTT y desde los 18 años en carretera, donde llegué a ser profesional en las temporadas 2005 y 2006 con el Equipo Relax Fuenlabrada...

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TRIATLÓN CROSS SUBARU

La última prueba que había hecho hasta ayer fue el Triatlón de Palmaces en julio, una carrera que también me encanta pero a la que llegué muy cansado físicamente y también un poco de cabeza, con ganas más ganas de vacaciones que de sufrir y en la que me salió todo mal, con multitud de problemas pero que finalicé por amor propio y respeto a los rivales y a la organización.


Tras un agosto que me ha servido para relajarme en general, disfrutar de mi gente, viajar, dormir y también para sacar buenos entrenos, un poco anárquicos y desordenados, pero con buenas sensaciones llegaba ayer a una prueba de la que tenía ganas. El Triatlón Cross Subaru.

Es un triatlón de 750m nadando, 20kms en bici de montaña pero con poca dificultad técnica y 4kms a pie. 

- Nadando salí al lado de mi amigo Manuel Hernández y fui mucho rato a su lado y/o a pies de él y ello me sirvió para hacer una buena natación y sobre todo para hacerla tranquila y sin agobios como otras veces. Salí 7º del agua a unos 2´ de Alejandro Alda y a 1´ de Jose Ángel Hernández "Josele", dos triatletas jóvenes del ANB y mis dos principales rivales a priorio.




- En la bici me puse a tope desde el principio y pronto me situé 3º, me costó un poco más coger a los dos triatletas del ANB que ya circulaban juntos pero sobre el km7 conseguí cogerles y pasarles, situándome primero. A partir de ahí tiré y tiré con todas mis fuerzas aunque en la segunda vuelta de ciclismo había muchísimos doblados (éramos unos 500 participantes) y tampoco quería arriesgar ni molestar a nadie por lo que en ocasiones no podía ir todo lo deprisa que quería. Tampoco me preocupaba demasiado esto porque pensaba que a mis rivales les iba a pasar exactamente lo mismo que a mí.



- Al bajarme a correr entendía que mi diferencia era suficiente para no tener apuros, pero como nunca se sabe y no tenía referencias reales, salí fuerte. En el Km1 me giré y no veía a nadie por detrás con lo que sabía que la victoria estaba en mi mano pero quise aprovechar para hacer un buen entrenamiento de cara a las próximas pruebas y seguí fuerte hasta meta. Finalmente Josele fue segundo, Alejandro tercero y mi amigo Manu 5º, de lo que me alegro enormemente.





En chicas, victoria para Eva García, segunda María Calleja y tercera Mónica Falgueras.

Como conclusión decir que estoy muy contento por haber podido retomar este último bloque de la temporada con victoria pero más allá del resultado estoy muy contento con mi rendimiento en los tres deportes.

Felicitar a mis rivales, a la organización, porque "menudo sarao" montaron y agradecer a Luz que viniera a verme así como a todo el público que me animó muchísimo.







TRIATLON SHORT RIAZA 2019

Ayer se celebró el Triatlón de Riaza en las distancias Half y Short. Una prueba muy bonita y con muy buen ambiente. Yo participé en la distancia Short (900-40-9) porque era la que puntuaba para el circuito DuTriCup y porque este sábado que viene compito también en Palmaces y si no, no me iba a dar tiempo a recuperar.

- La natación, en el embalse de Riofrío no se me dió muy bien a pesar de estar haciendo buenos entrenamientos, fue sin neopreno (cuestionable desde mi punto de vista), se me empañaron un poco las gafas y sobre todo al principio me desvié mucho lo que me hizo perder unos 4´ con la mayoría de favoritos (Alix, Pereira, Salamanca y Octavio) y aproximadamente 1´ con Iván Suarez. Salí del agua creo que el 18º.

- En la bici, cuyo circuito tenía una parte más o menos llana y otra parte que era ascender a la estación de La Pinilla y al que se daban dos vueltas la hice muy fuerte, quizá excesivamente fuerte pero si quería al menos llegar al podium tenía que arriesgar. Cada vez que me cruzaba con mis rivales veía que les iba recortando bastante tiempo a todos menos a Alix, a quien también recortaba pero mucho menos. En la segunda subida a La Pinilla aún me sacaba 2´45´´ por lo que ya vi que salvo algo raro no se le podía escapar la victoria. Yo marchaba 5º y aún tenía al alcance el podium.

- Me bajé a correr con 2´30´´ sobre Alix, 2´ sobre Pereira, 1´30´´ sobre Salamanca y 30´´ sobre Octavio. Sin empezar excesivamente fuerte (porque no podía), pronto pasé a Octavio y sobre el Km4 adelanté a Pereira, ya iba 3º. A Alix ni se le veía y a quien sí veía a veces era a Salamanca. Traté de apretar del km 6 al 8 a ver si conseguía acercarme a la 2ª plaza pero vi que no iba a ser posible por lo que el último kilómetro lo hice un pelín más conservador sabiendo que definitivamente iba a ser 3º.

La verdad es que no es el resultado que iba buscando pero no me queda más remedio que sentirme satisfecho con mi carrera porque salvo un poco de pérdida extra en el agua, hice buena prueba y de hecho invertí 30´´ menos que en 2018, cuando fui 1º en meta. Además, este resultado me asegura matemáticamente la general de la DuTriCup por 2º año consecutivo.

Solo me queda felicitar a mis rivales por la carrera tan digna y bonita que creo que hicimos todos y también al resto de participantes y vencedores de las otras categorías y pruebas.









SHORT SANTANDER MADRID SERIES 2019

Este fin de semana se han celebrado las Santander Triathon Series en Madrid. Un intenso fin de semana donde unos 3600 triatletas hemos llenado la Casa de Campo con multitud de pruebas, diferentes distancias y diferentes categorías.

Yo he tomado parte hoy domingo en la distancia Short que son 900m nadando, 40km en bici (sin drafting) y 10km corriendo, aunque debido a la ola de calor este segmento se ha recortado a 7,6kms.

Como éramos muchos participantes, había varias tandas de salida de unos 85 triatletas cada 2´. Yo salía en la primera tanda a las 10:00h y en la segunda tanda, a las 10:02h mis dos principales rivales; Alberto Gómez y Gonzalo Zapatero. La verdad que correr así es un poco complicado porque no sabes bien cuál es tu situación en carrera y tienes que ir todo el rato pendiente del crono y de coger referencias.

La natación no se me ha dado mal, he salido del agua creo que el 3º de mi tanda, pero el nivel de Alberto y sobre todo de Gonzalo en el agua es muy superior y ambos han remontado los 2´ y han salido incluso delante de mí.

Al principio mientras iba hacia la T1 me he puesto un poco nervioso, pensaba, "a ver cómo les recorto yo a estos dos los 30´´- 40´´ que ya me sacan, les cojo, les paso, y encima les meto otros 2´01´´ como mínimo que era lo que necesitaba para ganar".

Me he subido en la bici y he regulado al principio un poquito, recortando segundo a segundo a Alberto hasta que en el Km7 le he cogido. Me he quedado 10 o 15m por detrás un par de kms que he aprovechado para beber agua, tomarme un gel y apretarme bien las zapatillas y sobre el km10 le he pasado fuerte y he conseguido que no me cogiera la estela. En Garabitas, Km15 aproximadamente he cogido a Gonzalo y he hecho lo mismo, pasarle fuerte para que no me cogiera la estela. A partir de ahí tenía 25kms para sacarles la máxima ventaja posible y bajarme a correr en situación de poder disputar la victoria.

Una vez solo me he concentrado en los vatios (ha sido la primera vez en toda mi vida que he participado en una competición con potenciómetro), tratando de mantener 270-300W en las zonas que picaban para arriba y tratando de que no se "cayeran" a menos de 240W en las zonas más favorables. Finalmente me ha salido una NP de 274W y una media de velocidad de 39,6Km/h.

La verdad es que la segunda vuelta se me ha hecho corta y cómoda, rodando rápido y pendiente de beber y refrescarme por lo que en seguida estaba en la T2.


He hecho una buena transición y me he puesto a correr fuerte, sin volverme loco el primer Km para coger sensaciones, pero fuerte. Primer Km en 3´42´´ picando hacia arriba y a partir de ahí marcheta de 3´35´´ que era fuerte, pero no a tope, aún me quedaba una bala por si mis rivales venían cerca. La primera referencia era de 4´ con ambos, lo que me daba 2´ de margen para aproximadamente 5kms que me quedaban, una diferencia notable, pero me encontraba bien rodando a esos ritmos y así he seguido hasta meta, pensando en los próximos objetivos y asegurándome así la victoria.



Se trata de una victoria que me hace ilusión por varios motivos, el primero es porque es el primer triatlón que gano este año, había ganado duatlones, pero ningún tri. El segundo es porque tras Ecotrimad las sensaciones entrenando no eran las mejores, sin embargo cuando he apretado el "motor", ha funcionado. El tercero es que me da mucha confianza para las dos pruebas que haré en julio que serán Riaza y Palmaces. Y el último es que como triatleta madrileño creo que es un lujo tener pruebas como estas cerca de casa con tantísima afición y en un entorno tan privilegiado como la Casa de Campo y me hace ilusión ser partícipe de ello y ganar mi prueba.

Felicidades a todos los participantes, a la organización y a mis rivales y muchas gracias al público y los compañeros por sus ánimos y a mis padres y a mi pareja Luz por estar como siempre ahí al pie del cañón.


CLASIFICACIONES TRIATLON SANTANDER SERIES MADRID 2019


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