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Soy José Almagro,
triatleta, duatleta, entrenador personal.

Me llamo Jose Almagro, vivo en Las Rozas, nací en Madrid en 1980 y desde los 7 años empecé a competir en bicicleta, primero en BMX, más tarde en BTT y desde los 18 años en carretera, donde llegué a ser profesional en las temporadas 2005 y 2006 con el Equipo Relax Fuenlabrada...

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XX MEMORIAL Mª ISABEL CLAVERO

Un año más, y como siempre el último sábado de noviembre, Las Rozas ha acogido el Memorial Mª Isabel Clavero que cumplía su XX edición. Esta carrera es especial para mí sobre todo porque desde hace ya nueve años colaboro activamente en todos los preparativos y la organización ayudando a Dani Clavero y también porque es una de los pocos días del año en los que vuelvo a sentirme "ciclista", que es algo que no puedo negar que echo de menos.

Parte de los que estuvimos ayer organizando.
De izquierda a derecha: Sergio Serijel, Carlos Pires, Dani Clavero, Jose Almagro, Carlos Abellán y Jose M. Vazquez Palomo

Con Pedro Horrillo, una de las mejores personas con las que pude compartir pelotón en mi época profesional y a quien se le rindío homenaje en el día de ayer.

Otra de las cosas buenas que tiene esta carrera es que me reencuentro con viejos amigos como el caso de Luis Angel Maté, con quien he compartido cientos de Kilómetros de entrenamientos por la provincia de Málaga.

Dani Clavero es el "padre" de la carrera

Y centrándonos en lo que fue la carrera decir que se trata de un Criterium, apenas 12 vueltas a un circuito de algo más de 1Km por lo que la velocidad se preveía altísima.


La salida fue muy rápida debido al ataque de Paco Mancebo aunque el pelotón no llegó a romperse. Durante las primeras Vueltas los ataques se sucedieron pero al ser una carrera tan corta todos íbamos con fuerzas y nadie lograba marcharse.




Durante la sexta vuelta, Santi Perez y Luis Angel Maté lograron coger 20´´ de ventaja así que como yo me encontraba bien asumí parte de la labor de caza y en la séptima vuelta les neutralizamos. Una vez juntos, rodamos tranquilos durante dos vueltas hasta que en la novena Barredo, Maté, Mancebo y Pujol lograron hacer el corte definitivo y consiguieron llegar escapados a meta con victoria para Barredo.

Charlando con Barredo y comentando la carrera al finalizar

Al acabar la carrera, todos los participantes dimos una vuelta al circuito homenajeando a Pedro Horrillo, una persona muy querida en el Pelotón

I CARRERA POPULAR CONTRA LAS ENFERMEDADES NEUROMUSCULARES

La Fundación Isabel Gemio, a la que pertenecen varios conocidos míos en colaboración Julián Huerta y bajo el patrocinio, entre otros, del gimnasio que me patrocina Holmes Place,  organizaba en el día de hoy la I Carrera Popular Contra las Enfermedades Neuromusculares en San Sebastián de los Reyes así que aunque apenas llevo dos semanas entrenando valía la pena estar allí.

Se trataba de una carrera de 5Km con bastante buen nivel entre los participantes con gente como Omar Bejaoui, Sergio Vallejo, Jose Irurozqui o Fernando Felipe entre otros.

Antes de salir junto al Alcalde de San Sebastián de los Reyes, Manuel Angel Fernández, el Concejal de Deportes (y amigo) Miguel Angel Martín Perdiguero, Julián Huerta (Holmes Place), Iturriaga (Fundación Isabel Gemio), Sonia Lopez, Omar Bejaoui y Jorge Cueto


Al tratarse de una carrera sobre 5Km la salida ha sido bastante rápida, yo no sabía exáctamente cómo me iba a encontrar por lo que he tratado de buscar un lugar cómodo en el grupo entre la 6ª y la 8ª plaza. El paso por el Km 1 ha sido rápido (3´01´´) pero el grupo se mantenía compacto. En el Km 2, con tendencia a subir, Jose Irurozqui  ha realizado un cambio de ritmo al que solo Sergio Vallejo y yo hemos sido capaces de responder y entre el Km 2 y el Km 3 el ritmo de Irurozqui ha sido brutal, llegando a marcar mi garmin un "ritmo en vuelta" de 2´43´´ min/Km.... Así, al paso por el Km 3 no me ha quedado más remedio que ceder ante el empuje de mis otros dos compañeros y mantener mi ritmo hasta meta, pues la renta que tenía sobre el cuarto clasificado no era poca pero no podía confiarme.



Finalmente he sido tercero en meta con un tiempo de 16´40´´, que no está mal si tenemos en cuenta que la distancia según el Garmin ha sido de 5,3Km y el ritmo medio de 3´09´´ min / Km. El vencedor ha sido Sergio Vallejo mientras que Irurozqui ha sido segundo.

Junto al Alcalde de San Sebastián de los Reyes Manuel Angel Fernandez y la vencedora femenina Sonia López

Foto de grupo con todos los premiados

Quiero terminar esta entrada agradeciendo y valorando el esfuerzo que tanto la Fundación Isabel Gemio como el Gimnasio Holmes Place han hecho por hacer posible esta carrera fenomenalmente organizada.

PENSANDO EN 2012

Empieza el mes de noviembre y con él toca empezar a pensar en la temporada que viene. Atrás quedan los entrenamientos de verano con solecito, calor, pantalón corto.... Volvemos un año más a enfrentarnos al duro invierno, al frío, a la lluvia, al viento, pero motivados pensando en el 2012 que vendrá cargado de competiciones.


En estas tres semanas largas que he estado de descanso, me he movido, un par de días de natación, otro par de carrera y otro par de bici cada semana y de forma suave me han ayudado a no "oxidarme" demasiado. Ayer ya fue el primer día que considero que he entrenado de verdad pensando en el año que viene; casi 80Km de bici aunque despacio y luego 10Km de carrera por la tarde.

Por experiencia, muchas veces los objetivos que me marco por estas fechas difieren de los que luego realmente preparo durante la temporada, o a veces sí los preparo pero salen mal y los que preparo menos salen mejor. Pero está claro que no puede pensarse en una temporada sin fijarse objetivos así que aquí van unos cuantos para 2012, veremos a ver qué pasa después:

- Campeonato de España de Triatlón de Media Distancia
- Campeonato de España de Duatlón y Ranking
- Campeonato de España de Duatlón Cross y Ranking
- Ecotrimad
- Campeonato de España de Triatlón Cross

Además, probablemente haga 4 o 5 triatlones de media distancia más aún por definir.

En cuanto a la mi preparación, en el Blog de Entrenamientos, dejo un poco lo que será mi organización semanal y mi rutina hasta que empiece la temporada.
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