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Soy José Almagro,
triatleta, duatleta, entrenador personal.

Me llamo Jose Almagro, vivo en Las Rozas, nací en Madrid en 1980 y desde los 7 años empecé a competir en bicicleta, primero en BMX, más tarde en BTT y desde los 18 años en carretera, donde llegué a ser profesional en las temporadas 2005 y 2006 con el Equipo Relax Fuenlabrada...

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CAMPEONATO DE ESPAÑA CONTRARRELOJ POR EQUIPOS (SORIA 2012)

Ayer se celebró en Soria el Campeonato de España Contrarreloj por Equipos, una carrera que me motivaba mucho al ser la primera vez que iba a disputarla junto a mis compañeros del Triatlón Santander. Nuestro equipo era bastante compacto y yo estaba convencido de que podríamos quedar en un puesto bastante decente, si bien, las bajas de última hora de Manuel Pando y de Rodrígo Rodríguez eran un punto negativo a la hora de pensar en el pódium.

Desde días antes me permití el lujo de plantear la estrategia del equipo y de coordinar cada uno de los pasos que debíamos dar, pues en una prueba de este tipo es fundamental que cada miembro del equipo sepa cuál es su papel para que la maquinaria funcione y lograr sacar el máximo rendimiento al conjunto. Por ello, a base de e-mails y whatsapp la tensión de la carrera llevaba notándose toda la semana.


El equipo definitivo lo compusimos (de izquierda a derecha según la foto) Toñín Suarez, Jose Almagro, Carlos Gutiérrez, Marcos Mendiola y Borja Jubera y el planteamiento a priori era el siguiente:

- En el primer segmento a pie Marcos y Borja marcarían un ritmo en torno a 3´25´´ el Km, Toñín se limitaría a aguantar y yo desde atrás iría ayudando a Carlos si le hacía falta e indicando a Marcos y Borja si debían aflojar o apretar más. Debíamos conservar a Carlos Gutiérrez para que en bici colaborase.



Pero como puede apreciarse en esta segunda foto, Marcos no iba fino, pues esta era su primera carrera del año y no podía aguantar el ritmo del 5mil, por lo que decidimos jugárnosla y seguir sin él (digo "jugárnosla" porque en esta prueba quien da tiempo al equipo es el cuarto clasificado y seguir solo cuatro personas tenía su riesgo).

- En el segmento ciclista la idea inicial era que yo iba a asumir la máxima responsabilidad y Carlos iba a darme algún relevo hasta que reventase mientras que los otros tres compañeros se limitarían a aguantar a rueda y guardar para la segunda carrera. Pero como casi siempre en las competiciones tocó improvisar, Marcos no estaba y no podíamos quemar más a Carlos que ya había sufrido bastante así que yo tiré todo el rato mientras Toñín y Borja me indicaban si podía ir o no más deprisa en función de como veían a Carlos. Al final y a pesar de tirar yo solo y de llevar a Carlos "tocado" marcamos el 2º mejor parcial en bici.


- Para la segunda carrera a pie ya no había estrategia, tirar, sufrir y empujar al máximo para llegar juntos los cuatro cuanto antes. Pero antes de iniciarla tuvimos un percance que nos puso la piel de gallina a todos y es que Borja se cayó al bajarse de la bici de forma bastante aparatosa. En la foto se aprecia como entró a boxes algo más retrasado que nosotros.
Por fortuna, Borja solo tenía rasponazos y pudo continuar, marcando excelentemente el rimto en esta segunda carrera mientras Toñín y yo ayudábamos a Carlos, que sufrió lo indecible para lograr que nuestro equipo bajase de la hora con un tiempo de 59´56´´


Finalmente fuimos séptimos, lo cual creo que es un resultado brillantísimo para nuestro equipo y más si tenemos en cuenta las bajas de última hora y los contratiempos que tuvimos en carrera. Por ello, quiero felicitar sinceramente a Toñín, Borja, Carlos y Marcos por todo el sacrificio que hicieron ayer y decirles que disfruté mucho corriendo en equipo con ellos. Por otro lado, también quiero felicitar a un equipazo como el Lagunak Saltoki que se proclamaron merecidamente Campeones de España, algo de lo que me alegro mucho pues además de unos grandes deportistas son un excelente grupo humano y a nuestras chicas del Triatlón Santander que fueron quintas a pesar de salir solo cuatro compañeras desde el principio.

DUATLÓN DE GERNIKA

Desde que llevo metido en el mundillo del Duatlón y el Triatlón han sido muchas las personas que a las que he oído decir que el DUATLÓN (con mayúsculas) es el de Gernika, así que este año tocaba estar ahí.
Sin la presencia de algunos extranjeros que otros años habían dado muchísimo nivel a la prueba en esta ocasión el vigente Campeón de España Emilio Martín, Fernando García Aja, Gómez Cubero, Kepa Ruiz, varios duatletas franceses, Ánder Aguirre y otros muchos nombres propios hacían presagiar una dura y disputada carrera en la que además la intensísima lluvia iba a dar su toque épico a la prueba.
A pesar de la mencionada lluvia calenté bastante bien, aunque suele darme pereza esta vez me junté con Emilio y juntos trotamos 15 minutillos a buen ritmo y charlando de otras cosas que no son triatlón, como si no fuésemos a “sacarnos los ojos” unos minutos después. Ya en la cámara de llamadas, donde estuvimos un buen rato quietos bajo la lluvia sí que se notaba más tensión. Por delante teníamos 5,2Km a pie, 24Km en bici y otros 2,6Km a pie.

Secuencia de fotos del principio de la primera carrera a pie donde Kepa y Emilio marcaron el ritmo

De pronto bocinazo y todos a tope, Kepa Ruiz salió como una exhalación y mis primeras sensaciones fueron increíblemente buenas, pero siempre siendo consciente de cuál era mi sitio. Al paso por el Km1 en cabeza se juntaban Emilio y los dos corredores del equipo Kebi; Gómez Cubero y Kepa Ruiz mientras que yo encabezaba el grupito perseguidor. Poco a poco Emilio dejaba a los dos corredores de Kebi que hacían de puente con mi grupo en el que marchábamos Ander Aguirre, Etor Etxeandía, dos extranjeros, García Aja, Ricarte, Larruzea, Nacho Barranco y alguno más que ahora msimo no recuerdo.
Etor Etxeandía y yo encabezando el grupo perseguidor

Junto a Larruzea y Ricarte

El marchar en un grupo tan numeroso para mí tenía un lado bueno, y es que a pesar de llevar un ritmo muy alto me notaba cómodo y otro malo, pues tenía que ingeniármelas para deshacerme de ellos a sabiendas de que mi rueda en la bici les interesaba a todos. Así, a falta de 500m para la T1 García Aja tensó el grupo y yo me puse detrás de él, sobrepasándole antes de entrar en boxes para hacer una rapidísima transición. La cosa marchaba bien, Emilio solo me había sacado 39´´ en boxes (lo que para mí está más que bien) y solo Ander Aguirre había sido capaz de hacer una transición tan rápida como la mía por lo que juntos nos lanzamos a por los dos corredores de Kebi. Pero Ander no iba fino (quizá por la lluvia como me comentó luego) y no me hizo falta atacarle para que se quedase de rueda en un repecho. Yo solo cogí a Cubero y Ruiz y ahí surgieron las dudas. Ellos querían que releváramos los tres para coger a Emilio y yo quería irme solo a por Emilio y deshacerme de ellos, así se lo hice saber, dimos tres o cuatro relevos y les ataqué, pero no logré dejarles por lo que entonces sí nos pusimos de acuerdo para coger a Emilio, al que alcanzamos justo en el punto de retorno en el Km12.
A partir de ahí mi carrera fue atacar, atacar y atacar hasta que conseguí marcharme por delante, pero mis tres rivales fueron muy listos y no se cebaron conmigo, sabedores de que a pie son más rápidos que yo me dejaron a una prudencial distancia de 100 o 150m y llegando a Gernika me dieron alcance, lo que para mí supuso un buen palo moral.
Aún así comencé la segunda carrera a tope con Cubero, ya que Kepa y Emilio pronto nos sacaron ventaja pero no era posible, estaba sufriendo a tope pero no lograba seguir su ritmo así que en el Km1 de la segunda carrera ya vi que me iba a tener que conformar con un amargo 4º puesto que creo que no me recompensa el trabajo y la entrega que tuve en carrera pero que es lo justo puesto que los tres que me ganaron demostraron ser mejores que yo. La única alegría fue que quedamos primeros por equipos, algo muy importante para mi club el Triatlón Santander.
Nuestras caras hablan por si solas de lo que sufirmos en la lucha por el pódium

Los 5 primeros

Y primeros por equipos

Con esta carrera se acaba la época de Duatlones sprint en la que como siempre he disfrutado mucho aunque últimamente los resultados me hayan decepcionado un poco al no haber logrado ninguna victoria recientemente. El fin de semana que viene tenemos una carrera diferente, el Cto. de España Contrarreloj por Equipos y luego, a partir de mayo comenzamos con la media distancia, de lo que tengo muchísimas ganas.

GRACIAS A TODOS

Llevaba mucho tiempo queriendo escribir esta entrada en mi Blog, pero todos los que me hayáis seguido habréis visto que no he parado de competir y que cada fin de semana tenía una o incluso dos carreras que contar. Por fin, este fin de semana lo he podido dedicar a entrenar y también a escribir estas líneas, dedicadas a todas aquellas marcas, empresas y personas que me apoyan en mi actividad como triatleta y sin las cuales esto sería muchísimo más difícil por no decir imposible.

- Comenzaré por mi nuevo Club, el TRIATLÓN SANTANDER, porque además es de los únicos cambios respecto a mis patrocinadores del año pasado. Tras mi "forzada" salida del Club en el que había estado mis dos anteriores temporadas, al cual no quiero ni mencionar para no calentarme, comencé a finales de noviembre y a toda prisa a buscar nueva ubicación. Debo reconocer que hubo muchos Clubes que se interesaron en mí como el Lagunak, los Diablillos, el Valdemoro... pero finalmente tras hablar con Alfonso Villegas el TRIATLÓN SANTANDER me ofrecía lo que yo buscaba al poder costear gran parte de mis gastos de inscripciones y desplazamientos y darme libertad total de calendario por lo que sin pensármelo mucho le dije que sí y a día de hoy debo decir que estoy encantado con el cambio.



- La marca alicantina ESSAX lleva ya varios años proporcionándome sillines pero en este 2012 su patrocinio ha ido más allá, ya que después de lo que se me complicó el tema del Club en otoño del año pasado pude llegar a un acuerdo con Joaquín Gil para que también me ayudasen a costear ciertos gastos de desplazamientos e inscripciones, es por ello que su logo ocupa una parte principal en mi equipación y que incluso hemos diseñado una ropa corporativa de ESSAX que luzco en algunas competiciones a las que acudo de forma individual.



- Desde el año pasado cuento con el apoyo de Punto Bike y de Tino Anguita para poder utilizar bicicletas FUJI, un privilegio al alcance de poca gente ya que puedo decir que son las mejores bicicletas que he usado nunca. Además, este año, los modelos que llevo son de primerísima gama.

La bici de contrarreloj heredada del equipo profesional GEOX

La Altamira, que no llega a los 7kg de peso

La Tahoe de 29´´, sin duda un avance dentro de las BTT


- TAYMORY: Solo llevaba tres o cuatro duatlones en mi vida cuando Omar Tayara me ofreció apoyo en el tema textil. Tras unos años llevando toda la ropa Champion System este año ha tocado impulsar la marca TAYMORY a la cual debo estarle doblemente agradecido porque además de tener que hacerme nueva toda la equipación del Triatlón Santander, les pedí que me diseñasen e hiciesen una ropa en la que fuese más visible aún el patrocinio de Essax.

El mono TAYMORY del Triatlón Santander

El mono TAYMORY diseñado para Essax


- Ha sido otro de mis fieles patrocinadores desde el primer año, SPIUK, de la mano de quien fue mi compañero de fatigas y quien hoy es uno de mis mejores amigos Dani Clavero me proporciona los cascos, las gafas, las zapatillas de ciclismo, calcetines, etc.... SPIUK lleva ya varios años siendo de las marcas punteras a nivel mundial con todo este tipo de productos y estoy contentísimo con ellos.

Parte del material SPIUK para este 2012



- Otra de las novedades en este 2012 ha sido el apoyo de NIKE que me ha proporcionado las zapatillas de atletismo. Desde mi primera carrera allá por 2009 he llevado NIKE porque me gustan y porque dado que no suelo lesionarme nunca he querido cambiar. Sin embargo, el elevado coste de las zapatillas me llevaron a finales de la temporada pasada a enviar varios mails a diferentes marcas a ver si conseguía que alguna me ayudase. Sorprendentemente nadie contestó excepto NIKE y gracias a la ayuda de Isabel Segura hoy en día cuento con zapatillas de alto nivel para entrenar y competir. Todo un lujo y más tratándose de una marca de reconocido prestigio internacional.



- HOLMES PLACE es una cadena de Gimnasios con centros en varias ciudades Españolas, desde el año pasado y gracias a las facilidades que me ofreció Jonatan Iraizoz puedo disfrutar libremente de las excelentes instalaciones que tienen en Montecarmelo, donde realizo tanto mis entrenamientos de piscina como los de gimnasio contando con máquinas de primer nivel y de un ambiente extraordinario.





- Como los propios responsables de KEEPGOING dicen, "consumo poco", pero desde luego lo poco que consumo: Glutamina, aminoácidos ramificados, Resistenzia, Barritas y Geles son de esta marca que me apoya también desde el año pasado y con la que estoy muy contento.




- También desde la temporada pasada cuento con el patrocinio de la marca de componentes MAX´S SYSTEM y de Mike Ortega que entre otras cosas me proporciona los acoples, la potencia de la bici de BTT, los portabidones, cadenas, etc...





- Y otro de mis grandes apoyos en la actualidad es la REVISTA TRIATLÓN, que gracias a Antonio del Pino me ha proporcionado las ruedas Fast Forward que utilizo para competir en la bici de carretera y en la cabra y que recientemente me ha dado la buena noticia de que me manda como "embajador" de la revista al Triatlón de Lisboa



Mis dos bicis con las ruedas Fast Forward


- Y no quería cerrar esta entrada sin mencionar a Javier Montes, que de forma totalmente desinteresada me "gestiona" y da forma a este Blog y es la persona a la que vuelvo loca para decirle, "quítame este logo", "ponme este otro", "añade esta foto", etc.... Javier es autor también de Blogs de otros triatletas como Antón Ruanova, Eva Ledesma, Richard Calle y el responsable de una de las mejores páginas de ciclismo que existen: El Último Sprint

Pues sin nada más que contar me despido agradeciendo enormemente a todas las personas, marcas y empresas aquí mencionadas su apoyo y su ayuda. Con ellos todo es mucho más fácil. GRACIAS DE VERDAD.

DUATLON DE RIVAS

Ayer tuvo lugar el mítico Duatlón de Rivas, un Duatlón que este año había perdido cierto "caché" al haber dejado de ser clasificatorio para el Campeonato de España pero que por otro lado ha pasado a ser Campeonato de Madrid.

Después de la paliza del fin de semana pasado me presenté en la línea de salida algo tocado y con molestias en los sóleos pero dispuesto a darlo todo y sobre todo con un objetivo claro: si quedaba primer madrileño me aseguraba tanto el Campeonato de Madrid como matemáticamente la Copa Comunidad de Madrid de Duatlón 2012, lo que me permite olvidarme de hacer más pruebas de Duatlón en Madrid salvo que me apetezcan, pero sin obligación de puntuar para la Copa.


Antes de salir, por megafonía decían que yo era el gran favorito, algo que debo decir que no me gusta, parece que hay gente que cree que ganar es fácil, que correr un cincomil 3´y muy poco por Km, coger la bici, sacar media de más de 40km/h e ir dejando de rueda a los rivales y volverte a poner a correr a 3´ y poco es algo sencillo pero os aseguro que no lo es, es jodido, es muy jodido, muy duro y muy complicado. De hecho ayer mi carrera era muy complicada porque los Diablillos de Rivas, además de correr en casa tenían una estrategia clara que les salió bien: Entre sus filas cuentan con el fichaje de Jose Manuel Abascal, destacado atleta y ganador de muchas prueba de atletismo que después de una complicada lesión está empezando con esto del Duatlón y por otro lado con Iván Cáceres, consagrado duatleta y triatleta que a pie tiene un nivel increíble y en bici se sabe defender.


Así, nada más darse la salida Abascal puso un ritmo altísimo llevándose consigo a Iván, yo traté de seguirles a sabiendas de que si continuaban así no iba a aguantar, pero pensando que quizá al verme ahí aflojarían un poco. Pero no fue así, apretaron y apretaron hasta que yo me quedé más rezagado en un grupo con Carlos Blázquez y Alejandro Corroto. Entre medias, Luis Miguel Sánchez Rosado hacía de puente entre nosotros y la cabeza de carrera.



Al coger la bici pronto nos juntamos Blázquez y yo mientras que Corroto se quedaba en la transición y nos pusimos a tirar fuerte hasta que cogimos a Luismi antes de finalizar la primera vuelta. Con dos Diablillos por delante, uno a rueda y Blázquez que no iba demasiado fino en bici la situación para mí era poco interesante así que ataqué y me marché a por Cáceres y Abascal a quienes cogí empezando la tercera de las cuatro vueltas que había que dar.



Nada más cogerles volví a atacar y Abascal se quedó, pero Iván se pegó bien a mi rueda y no conseguí soltarle. Ahora en frío me arrepiento de no haber seguido intentando atacarle pues como el propio Iván me confesó al terminar la carrera si lo hubiera intentado probablemente lo hubiera conseguido pero el caso es que en caliente, a 200 pulsaciones y cuando me vi solo en cabeza de carrera con él lo primero que pensé es que él tiene licencia por Galicia y que aunque me ganase, si los dos llegábamos juntos yo me aseguraba el Campeonato y la Copa de Madrid así que me dio igual "llevármelo" a rueda y seguí tirando con fuerza.



Empezando la cuarta vuelta nuestra ventaja sobre Abascal había aumentado pero a mí me daba miedo que en el último segmento de carrera a pie me pudiera coger por lo que hablé con Iván y le dije que colaborase, que no le iba a atacar y que a mí me interesaba asegurarme la Copa y el Campeonato de Madrid. Iván me relevó lo que pudo y juntos llegamos a la T2 de donde Iván salió ya con unos 5´´ de ventaja sobre mí y poco a poco me fue sacando más distancia para proclamarse justamente vencedor.
Finalmente yo fui segundo y Abascal tercero.




No tengo demasiadas conclusiones que sacar de esta carrera, lo malo; que me faltó ambición para atacar a Iván más veces, lo bueno: que el objetivo de quedar primer madrileño lo conseguí, lo que me da mucha tranquilidad para lo que queda de temporada y que a pesar de que ayer no fue el día en el que mejores sensaciones tuve, "salvé los muebles".

Muchas gracias a Juan Ángel Triguero y Diego Santamaría por las "fotazas": http://www.santafotografia.es/
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