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Soy José Almagro,
triatleta, duatleta, entrenador personal.

Me llamo Jose Almagro, vivo en Las Rozas, nací en Madrid en 1980 y desde los 7 años empecé a competir en bicicleta, primero en BMX, más tarde en BTT y desde los 18 años en carretera, donde llegué a ser profesional en las temporadas 2005 y 2006 con el Equipo Relax Fuenlabrada...

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III TRIATLÓN INDOOR 3 STYLE - BODY FACTORY PRADO DE SOMOSAGUAS

Como cada año, el 19 de diciembre 3 STYLE TRIATLÓN junto con BODY FACTORY PRADO DE SOMOSAGUAS organiza su Triatlón Indoor, este año con más premios y regalos y merienda gratuita al terminar: ¡TE ESPERAMOS!





REGLAMENTO III TRIATLÓN INDOOR 3STYLE – BODY FACTORY


19 DE DICIEMBRE DE 2015.

HORA DE COMIENZO DE LA PRUEBA 17:30

LUGAR: Body Factory Prado de Somosaguas. C/ Solano 3, Somosaguas, Pozuelo de Alarcón, Madrid.


  1. DISTANCIAS

300m de natación en piscina de 25m
10Km en bicicleta de Spinning
2,5Km en cinta de correr


  1. REGLAMENTO

2.1   NATACIÓN:

-       El segmento de natación se desarrollará en piscina de 25m en varias tandas de salida, sin sobrepasar el número de 4 personas en la misma calle. La distancia a cubrir son 300m (12 largos).

-       Es obligatorio que el deportista aporte su propio bañador, gorro y gafas de natación.

-       La persona que vaya a ser adelantada por otro competidor debe apartarse a la derecha al final del largo en el que note que dicho competidor está inmediatamente detrás de él.

-       No está permitido el uso de neopreno, palas, aletas y/o cualquier otro elemento que favorezca la flotabilidad o el avance en el agua.

-       Una vez finalizado este segmento el deportista deberá salir del agua y confirmar con su cronometrador que el tiempo invertido ha quedado anotado correctamente.

-       Está permitido detenerse a descansar al final de cada largo. No está permitido parar en medio de la piscina.


2.2   CICLISMO:

-       El segmento de ciclismo se desarrollará en la sala de Spinning comenzando todos los participantes a la vez hasta completar una distancia de 10Km según el medidor instalado en las propias bicicletas.

-       La carga a utilizar será la misma para todos los participantes con el objetivo de que sea una competición igualada y está prohibido mover dicha carga.

-       Es obligatorio el uso de pantalón y camiseta para este segmento no estando permitido el uso del bañador mojado y/o ir con el torso descubierto.

-       Una vez finalizado este segmento el deportista deberá dejar de pedalear y antes de bajarse de la bicicleta confirmar con su cronometrador que el tiempo invertido ha quedado anotado correctamente.


2.3   CARRERA A PIE:


-       Se realizará en las cintas de correr sobre una distancia de 2,5 y sobre un mismo perfil previamente programado y que será igual para todos los participantes.

-       Es obligatorio el uso de pantalón y camiseta para este segmento no estando permitido el uso del bañador mojado y/o ir con el torso descubierto. Se recomienda utilizar una camiseta diferente a la utilizada en el segmento de ciclismo.

-       Una vez finalizado este segmento el deportista deberá bajarse de la cinta y confirmar con su cronometrador que el tiempo invertido ha quedado anotado correctamente


CLASIFICACIÓN

-       Se establecerá mediante la suma de tiempos de los tres segmentos, no teniéndose en cuenta el tiempo invertido en las transiciones.

-       Es obligatorio finalizar los tres segmentos para aparecer en la clasificación final.

-       Se establecerán dos únicas clasificaciones, masculina y femenina independientemente de la edad.


PREMIOS

1º MASCULINO Y FEMENINO: Trofeo + 3 mensualidades gratuitas en Body Factory Prado de Somosaguas + Gafas Spiuk + Lote de productos Keepgoing - Weider

2º MASCULINO Y FEMENINO: Trofeo + Gafas Spiuk + Lote de productos Keepgoing - Weider

3º MASCULINO Y FEMENINO: Trofeo + Gafas Spiuk + Lote de productos Keepgoing - Weider


Los premios se entregarán aproximadamente a las 19:30h cuando todos los participantes hayan finalizado la competición y durante la merienda que se ofrecerá a todos los participantes en la cafetería de Body Factory Prado de Somosaguas.

  1. INSCRIPCIONES


-       Las inscripciones tienen un precio de 5€ y pueden realizarse de las siguientes maneras:

a)     personalmente en la recepción de Body Factory Prado de Somosaguas

b)    por transferencia, ingresando los 5€ en la cuenta ES51 0049 1759 52 2410018298 del Banco Santander y enviando el comprobante de pago junto con los datos personales a 3styletriatloninfo@gmail.com

-       El número máximo de participantes permitido es de 40 personas.

-       No está permitida la participación a menores de 14 años.

-       El plazo de inscripciones finaliza el jueves 17 de diciembre a las 20h. La organización se reserva el derecho a ampliar este plazo siempre y cuando no se haya superado el máximo de inscritos permitidos.

-       La realización de la inscripción implica haber leído, entendido y adquirido el compromiso que a continuación se expone: "Certifico que estoy en buen estado físico. Eximo de toda responsabilidad que de la participación en el evento pudiera derivar tal como pérdida de objetos personales por robo u otras circunstancias y el peligro de lesión a la Organización, los sponsors o patrocinadores comerciales, directivos, empleados y demás organizadores"

-       Dorsales: Se marcará a los participantes en el brazo y la pierna, debiendo figurar visible este número durante toda la competición. Habrá dorsales para el pecho para los segmentos de ciclismo y carrera.

-       Los participantes deben acudir al lugar de celebración del evento MEDIA HORA antes para confirmar su inscripción y recibir el dorsal.

-       La inscripción incluye los siguientes regalos:

·         Camiseta
·         Toalla
·         Sorteo de 3 sesiones teórico prácticas de Total Inmersion
·         Merienda post carrera
·         Avituallamiento


  1. MOTIVOS DE DESCALIFICACIÓN.

-       Alterar la marcha de los otros participantes, vulnerando las elementales normas de respecto y de juego limpio.

-        Cualquier otra circunstancia no prevista en el presente reglamento pero que, a juicio de la organización, sea motivo de descalificación.


Más información en la dirección de correo electrónico: 3styletriatloninfo@gmail.com
Telf.: 696 993 953 (No Whatsapp)







Resumen de la temporada 2015

Una vez terminada la temporada 2015 es momento de hacer balance, después de Pure Triathlon tuve una semana de dudas de si alargar la temporada un poco más y disputar algunos duatlones cross de otoño o por el contrario parar, descansar y empezar en diciembre a preparar el 2016. Finalmente he optado por la segunda opción, no porque me sintiera físicamente cansado pero sí porque me veía un poco falto de motivación para preparar este tipo de carreras. Así, ahora ya me encuentro inmerso en mi segunda semana de descanso, un descanso que para mí como siempre es activo ya que no me gusta estar sin hacer nada, la bici llevo ya 9 días sin tocarla pero estoy corriendo 30´ un día si y un día no y nadando 1500m otros tres días a la semana.

Respecto a esta temporada he de decir que estoy muy satisfecho en general, como siempre, todo es mejorable y sobre todo en Castro Urdiales me dio rabia no estar un poco más alante pero la verdad es que estoy muy contento, solo me he retirado en una prueba (Triatlón de Bilbao y por avería) y en el resto siempre he estado en el top10, consiguiendo 6 victorias y 10 podiums entre las 18 pruebas disputadas.

Como no quiero extenderme aquí dejo los resultados en los cuales no incluyo las carreras populares ni los croses de atletismo, solo me refiero a duatlón y triatlón.

  • 1º Triatlón Internacional de Porto Colom 55.5 (Islas Baleares)
  • 1º Half Pure Triathlon (Com. Valenciana)
  • 1º Triatlón Cross X Mountain (Madrid)
  • 1º Duatlón de Ermua (País Vasco)
  • 1º Duatón de Basauri (País Vasco)
  • 1º Duatlón de Durango (País Vasco)
  • 2º Duatlón de Oñati (País Vasco)
  • 2º Duatlón Internacional de Gernika (País Vasco)
  • 2º Duatlón de El Astillero (Cantabria)
  • 3º Duatlón de Cantimpalos (Castilla y León)
  • 5º Duatlón de Sopelana (País Vasco)
  • 5ª Triatlón de Vitoria Distancia Ironman (Pais Vasco)
  • 6º Cto. De España Duatlón Cross Castro Urdiales (Cantabria)
  • 9º Cto. De Europa Duatlón Cross Castro Urdiales (Cantabria)
  • 10 Cto. De España de Triatlón Cross Castro Urdiales (Cantabria)
  • 10º Triatlon Arenales de Elche (Com. Valenciana)
  • 10ª Triatlón de Buelna (Cantabria) 
  • DNF por avería Triatlón de Bilbao (País Vasco) 

Y aquí algunas fotos que me gustan de esta temporada (no están todas, solo algunas pruebas):


En Ermua me salió una de las mejores carreras de la temporada, ganando por delante de todo un grande como Oier Ariznabarreta, un lujazo competir con él.

En el Duatlón de Basauri gané con bastante solvencia, quizá uno de los mejores días del año.

En el Duatlón de Oñati fui segundo detrás de un brutal Pello Osoro, uno de los rivales más duros que he tenido. El frío y las durísimas rampas fueron protagonistas de esa carrera.

 En el mítico Duatlón de Gernika el frío y la lluvia condicionaron la prueba en la que fui segundo. El Campeón del Mundo Emilio Martín dio un recital y tercero fue otro de los rivales más dignos que he tenido los últimos años y con quien siempre es un gusto competir; Ander Aguirre

 Del Duatlón de Durango me quedo con ganar pese a unas circunstancias adversas, estando enfermo y con un primer segmento de 10km a pie malísimo. Aún así, ese día la cabeza funcionó a la perfección.

 Las dos fotos de arriba pertenecen al Triatlón de Buelna, quizá una de las peores carreras de la temporada debido al calor, la deshidratación y que ni cabeza ni cuerpo funcionaron como debían.

El Triatlón de Vitoria ha sido la única prueba de distancia IM que he hecho este año logrando un 5º puesto que me supo muy bien, sobre todo porque hice la prueba con solvencia, disfrutándola y con un gran parcial en la maratón. El año que viene repetiré en busca de mejorar puesto y tiempo.

 Y las dos fotos de arriba pertenecen al Pure Triathlon 113, una carrera a la que llegaba con muchas dudas debido a importantes cambios personales pero en la que todo salió perfecto, un día de esos que hay pocos y con el que despido la temporada con un buenísimo sabor de boca.

Quiero terminar dando las gracias a todas esas empresas, marcas, personas que me ayudan y me apoyan y que hacen esto posible:

- FUJI
- TAYMORY
- BODY FACTORY
- SPIUK
- MAX´S SYSTEM
- BRYTON
- CICLOS BOYER
- HERNANDEZ VILCHES ABOGADOS
- KEEPGOING
- VITALNUTRITECH - FAST FORWARD WHEELS
- HOTEL VIVA BLUE
- LOASEGURO.COM

Además agradecer a las organizaciones de aquellas pruebas que me han invitado y cuyo trato ha sido excepcional y a todos esos fotógrafos anónimos (para mí no son anónimos y ellos lo saben) que hacen posible que después podamos revivir en imágenes todas estas carreras.

El año que viene más y esperemos que igual, o mejor.

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