Jose Almagro

triatleta

duatleta

entrenador personal

30 de junio de 2019

SHORT SANTANDER MADRID SERIES 2019
Este fin de semana se han celebrado las Santander Triathon Series en Madrid. Un intenso fin de semana donde unos 3600 triatletas hemos llenado la Casa de Campo con multitud de pruebas, diferentes distancias y diferentes categorías.

Yo he tomado parte hoy domingo en la distancia Short que son 900m nadando, 40km en bici (sin drafting) y 10km corriendo, aunque debido a la ola de calor este segmento se ha recortado a 7,6kms.

Como éramos muchos participantes, había varias tandas de salida de unos 85 triatletas cada 2´. Yo salía en la primera tanda a las 10:00h y en la segunda tanda, a las 10:02h mis dos principales rivales; Alberto Gómez y Gonzalo Zapatero. La verdad que correr así es un poco complicado porque no sabes bien cuál es tu situación en carrera y tienes que ir todo el rato pendiente del crono y de coger referencias.

La natación no se me ha dado mal, he salido del agua creo que el 3º de mi tanda, pero el nivel de Alberto y sobre todo de Gonzalo en el agua es muy superior y ambos han remontado los 2´ y han salido incluso delante de mí.

Al principio mientras iba hacia la T1 me he puesto un poco nervioso, pensaba, "a ver cómo les recorto yo a estos dos los 30´´- 40´´ que ya me sacan, les cojo, les paso, y encima les meto otros 2´01´´ como mínimo que era lo que necesitaba para ganar".

Me he subido en la bici y he regulado al principio un poquito, recortando segundo a segundo a Alberto hasta que en el Km7 le he cogido. Me he quedado 10 o 15m por detrás un par de kms que he aprovechado para beber agua, tomarme un gel y apretarme bien las zapatillas y sobre el km10 le he pasado fuerte y he conseguido que no me cogiera la estela. En Garabitas, Km15 aproximadamente he cogido a Gonzalo y he hecho lo mismo, pasarle fuerte para que no me cogiera la estela. A partir de ahí tenía 25kms para sacarles la máxima ventaja posible y bajarme a correr en situación de poder disputar la victoria.

Una vez solo me he concentrado en los vatios (ha sido la primera vez en toda mi vida que he participado en una competición con potenciómetro), tratando de mantener 270-300W en las zonas que picaban para arriba y tratando de que no se "cayeran" a menos de 240W en las zonas más favorables. Finalmente me ha salido una NP de 274W y una media de velocidad de 39,6Km/h.

La verdad es que la segunda vuelta se me ha hecho corta y cómoda, rodando rápido y pendiente de beber y refrescarme por lo que en seguida estaba en la T2.


He hecho una buena transición y me he puesto a correr fuerte, sin volverme loco el primer Km para coger sensaciones, pero fuerte. Primer Km en 3´42´´ picando hacia arriba y a partir de ahí marcheta de 3´35´´ que era fuerte, pero no a tope, aún me quedaba una bala por si mis rivales venían cerca. La primera referencia era de 4´ con ambos, lo que me daba 2´ de margen para aproximadamente 5kms que me quedaban, una diferencia notable, pero me encontraba bien rodando a esos ritmos y así he seguido hasta meta, pensando en los próximos objetivos y asegurándome así la victoria.



Se trata de una victoria que me hace ilusión por varios motivos, el primero es porque es el primer triatlón que gano este año, había ganado duatlones, pero ningún tri. El segundo es porque tras Ecotrimad las sensaciones entrenando no eran las mejores, sin embargo cuando he apretado el "motor", ha funcionado. El tercero es que me da mucha confianza para las dos pruebas que haré en julio que serán Riaza y Palmaces. Y el último es que como triatleta madrileño creo que es un lujo tener pruebas como estas cerca de casa con tantísima afición y en un entorno tan privilegiado como la Casa de Campo y me hace ilusión ser partícipe de ello y ganar mi prueba.

Felicidades a todos los participantes, a la organización y a mis rivales y muchas gracias al público y los compañeros por sus ánimos y a mis padres y a mi pareja Luz por estar como siempre ahí al pie del cañón.


CLASIFICACIONES TRIATLON SANTANDER SERIES MADRID 2019


Me llamo Jose Almagro, vivo en Las Rozas, nací en Madrid en 1980 y desde los 7 años empecé a competir en bicicleta, primero en BMX, más tarde en BTT y desde los 18 años en carretera, donde llegué a ser profesional en las temporadas 2005 y 2006 con el Equipo Relax Fuenlabrada...

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